按摩, 油壓按摩, 指油壓,這些舒壓方式只能短暫的舒緩,沒有任何治病的效果,不過常按摩能促進血液循環,對身體是不錯的呦...


平常多吃枸杞非常'養生不過吃法有撇步!才會對強效補腎很給力!


很多人想要補腎「特別是男性」除了吃藥,通過飲食也可以達到強效補腎的目的!比如「枸杞」就是天然的補腎食物!動物內臟雖然也有著相應的能力,但卻含不低的膽固醇,食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾!反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。


枸杞為何被稱之為補腎美食?


中醫認為,腎藏精、主生長發育和生殖,並與骨、髓、耳,密切相關,是人體重要的髒器!枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨!枸杞子補腎益精,功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥!中醫理論還認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損、精血不足!


不過,針對不同病證與體質,枸杞子的吃法是不同的!


腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水!取枸杞「20~30克」,用開水沖泡,加蓋燜「10~20分鐘」後飲用,泡「2~3次」後,再把枸杞子吃下去!直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收!近代醫家50歲時,就每晚臨睡前嚼服「枸杞子30克」建議體質偏熱的人早晚各服「15~40粒」堅持1~3個月便可見效!


體質偏寒的人就不要生吃!


建議可放碗裡蒸「30~40分鐘」後當零食吃。哪些人不宜食用枸杞?




枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的!


1. 由於枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。新莊區酒店按摩


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2. 患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。




3. 枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。




4. 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。







溫馨提示!適當食用一點枸杞食品對身體健康是有益處的,但不要亂服用!


枸杞子作為藥物也是有適應證和禁忌證的,應該在醫師指導下食用




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